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Sabrina Gauthier

« Enseigner pour apprendre et apprendre à enseigner.»

Ce fut la devise de Sabrina au cours de sa première formation professorale de 380 hrs complétée en 2016 avec Sylvie Tremblay, Yoga Sangha. Éternelle étudiante, Sabrina s’est dédiée à la pratique du yoga en découvrant ses nombreux bénéfices et la joie que cette discipline procure. Avec ses yeux d’enfant, elle voit la vie comme un terrain de jeu, laissant place à la découverte et approchant chaque instant dans l’émerveillement.

Au fil des dernières années, elle a acquis ses connaissances à travers les disciplines du Hatha et Vinyasa Yoga (Sylvie Tremblay, Yoga Sangha), Yin et Yoga Nidra (Albert Bissada),Yoga Prénatal et Yoga Postnatal (Dominique Gagné, Yoga Sangha), SUP Yoga (Nadine Bonenfant & Hugo Lavictoire, KSF LaSalle) et Yoga Mur (Xavier Therrien, Naada Yoga).

Elle ajoute à son parcours plusieurs ateliers avec des professeurs reconnus, atelier sur les Pranayamas avec Daniel Pineault, en yoga thérapeutique avec Dr Bali et sur la nutrition vivante et pleine conscience avec Mathieu Gallant.

Combinant plusieurs éléments des différentes approches du yoga, Sabrina offre une pratique dynamique dans un “flow” basé sur l’alignement, l’encrage en soi et l’ouverture du cœur innhold. Dans ses classes, elle trouve l’équilibre juste entre les Pranayamas, la relaxation et la méditation tout en gardant un certain dynamisme dans la pratique.

Mère de deux enfants, le yoga est rapidement devenu un outil indispensable au maintien de son équilibre et de son hygiène de vie, tant sur le plan physique que mental. Passionnée par la nature, une saine alimentation et la pratique du yoga, Sabrina aime partager ses connaissances et les joies que le yoga apporte dans la vie. Elle encourage ses élèves à s’éveiller à leur plein potentiel tout en respectant leur corps dans un environnement sécuritaire et sans jugement.

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Copyright © 2023 Yoga Harmonie · Crédit photos Laetitia Jourdan