Les séries des PawanMuktasan, base du yoga
Dimanche le 27 janvier 2019 de 9h à 11h
Atelier présenté par Isabelle Parent
Les PawanaMuktasan sont des séries de mouvements accessibles à tous, qui visent à libérer le principe du mouvement dans le corps. Simples, faciles et efficaces, ils donnent rapidement une sensation de mieux-être, une augmentation de l’énergie et favorisent une meilleure santé.
En plus d’être un excellent réchauffement, qui assure un bon départ de sa journée, ces asanas constituent le fondement de toute pratique de postures avancées pour les yogis sérieux, de même qu’un atout majeur pour les sportifs. Surnommés « Le Grand Guérisseur », ces exercices se révèlent comme étant des outils précieux pour retrouver ou maintenir une santé florissante.
L’atelier proposé présentera les trois (3) groupes des séries des PawanaMuktasan, soit :
- Groupe 1 : Série anti-rhumatismale;
- Groupe 2 : Série anti-flatulence ou anti-fermentation;
- Groupe 3 : Série énergétique ou stimulante.
Le tout sera précédé d’une centration et sera complété d’une relaxation finale.
Un aide-mémoire sera remis à la fin de l’atelier à tous les participants pour supporter la pratique à la maison.
Tarifs:
20$ pour élèves inscrit à un cours à Yoga Harmonie
25$ à la porte et autres participants
Bienvenue à tous!