Ressourcement, Yoga et Rencontre au Coeur de l’Être du 19 au 21 septembre à Sutton
Dans un lieu magique au paysage magnifique, vivez un weekend de détente pour le corps et l’esprit. Des ateliers d’approfondissements et une étude plus poussé des Yoga Sutras de Patanjali vous seront proposés. Vous baignerez dans un espace de communion à la nature, à votre essence, à votre corps, à la vie elle-même. Le partage, l’authenticité et la joie animerons aussi l’esprit de nos séances et de nos Satsangs.
Une nourrissante plongée au cœur de l’Être vous attend dans un lieu purement vibrant!
Suggestion d’horaire
Vendredi 19 septembre
- 15h Arrivée/accueil
- 16h Ouverture de la retraite
- 16h30 Atelier de Somayog
- 17h30 Marche, oxygénation, détente
- 18h Repas dans la joie!
- 19h30 Satsang et Méditation
- 21h Repos
Samedi 20 septembre
- 5h30 Réveil
- 6h Méditation, Pranayam et pratique des 5 Tibétains
- 8h Goûter léger (Tchai, smoothies, fruits, noix)
- 9h30 Séance de Hatha Flow adapté selon les capacités de chacun
- 11h Pause
- 11h15 Marche et exercice de contemplation
- 12h30 Dîner en silence
- 13h30 Période libre de repos, randonnée, sauna, baignade dans le lac, lecture, contemplation
- 16h30 Atelier de Somayog
- 18h Repas dans la joie et la conscience!
- 19h30 Satsang et méditation
- 21h Repos
Dimanche 21 septembre
- 5h30 Réveil
- 6h Méditation, Pranayam et pratique des 5 Tibétains
- 8h Goûter léger (Tchai, smoothies, fruits, noix)
- 9h30 Séance selon les besoins et Yoga à deux
- 11h Pause
- 11h15 Danse libératrice
- 12h30 Dîner dans la joie!
- 14h Séance de Clôture
- 15h Départ
Les repas sont entièrement végétariens et sains. Dans l’intention d’alléger le corps pour la pratique yoguique, le goûter matinal sera très léger.
Le coût pour la retraite est de 495$ tout inclus en occupation double et 560$ en occupation simple (places limitées). Un dépôt de 200$ est demandé au moment de l’inscription et la balance au plus tard le 5 septembre, le tout payable en argent comptant.
Je vous invite à me contacter sans délai pour toute question ou pour réserver votre place.
Au grand bonheur de partager ce nourrissant séjour de Yoga avec vous!
Santé, lumière et paix!
Geneviève Guilbault
Yoga Harmonie
www.yogaharmonie.com
info@yogaharmonie.com
tél.: 450-658-2031