Retraite d’approfondissement en Yoga du 28 septembre au 1er octobre 2023 à Sutton
Dans un lieu magique au paysage magnifique, passez 4 jours de ressourcement, de détente pour le corps et l’esprit. Des ateliers d’approfondissements et une étude plus poussé des Yoga Sutras de Patanjali vous seront proposés. Vous baignerez dans un espace de communion à la nature, à votre essence, à votre corps, à la vie elle-même. Le partage, l’authenticité et la joie animerons aussi l’esprit de nos séances et de nos Satsangs.
Une nourrissante plongée au cœur de l’Être vous attend dans un lieu purement vibrant!
Suggestion d’horaire
Jeudi 28 septembre
- 14h Arrivée/accueil
- 15h Séance d’ouverture
- 16h Pause
- 16h15 Atelier de Somayog
- 17h30 Marche, oxygénation, détente
- 18h Repas dans la joie!
- 19h30 Satsang et Méditation
- 21h Repos
Vendredi & Samedi
- 5h30 Réveil
- 6h Méditation, Pranayam et pratique des 5 Tibétains
- 8h Goûter léger (Tchai, smoothie, fruits, noix)
- 9h30 Séance de Hatha Flow adapté selon les capacités de chacun
- 11h Pause
- 11h15 Atelier
- 12h30 Dîner en silence
- 13h30 Période libre de repos, randonnée, baignade dans le lac, sauna, lecture, contemplation, consultation avec l’enseignante
- 16h30 Atelier de Somayog
- 18h Repas dans la joie et la conscience!
- 19h30 Satsang et méditation
- 21h Repos
Dimanche 1er octobre
- 5h30 Réveil
- 6h Méditation, Pranayam et pratique des 5 Tibétains
- 8h Goûter léger (Tchai, smoothie, fruits, noix)
- 9h30 Séance adapté selon les besoins
- 11h Pause
- 11h15 Retour sur la retraite
- 12h30 Dîner dans la joie!
- 14h30 Clôture de la retraite
- 15h Départ
Les repas sont entièrement végétariens et sains. Dans l’intention d’alléger le corps pour la pratique yoguique, le goûter matinal sera très léger.
Le coût pour la retraite est de 650$ tout inclus en occupation double si vous vous inscrivez au plus tard le 10 septembre et 725$ en occupation simple (places limitées) si vous vous inscrivez au plus tard le 10 septembre. Après cette date, le tarif sera 675$ en occupation double et 750$ en occupation simple. Un dépôt de 200$ est demandé au moment de l’inscription et la balance sera payable en argent comptant au plus tard le 23 septembre.
Je vous invite à me contacter sans délai pour toute question ou pour réserver votre place.
Au grand bonheur de partager ce nourrissant séjour de Yoga avec vous!
Santé, lumière et paix!
Geneviève Guilbault
Yoga Harmonie
www.yogaharmonie.com
info@yogaharmonie.com
tél.: 450-658-2031