Yoga & Chakras

Un cours riche en connaissance afin de démystifier de façon simple et accessible la science des chakras. Les asanas (postures), chants de mantras, pranayama (souffle), gestes mudra, bandha (sceaux énergétiques), etc, spécifiques à chacun des chakras seront explorés, vous apportant plus de fluidité énergétique, physique, émotionnelle et psychique. Un petit document vous sera fourni à chaque cours pour aide-mémoire et informations pertinentes sur le chakra à harmoniser.

Ce cours convient aux élèves débutants ainsi qu’aux élèves plus avancés. L’enseignante adapte la pratique selon le niveau du groupe.