Une introduction aux Mudras, les gestes sacrés du Yoga
Dimanche le 17 février 2019 de 9h à 11h
Atelier présenté par Isabelle Parent
Dans l’univers du Yoga, les Mudras sont considérées comme une des pratiques les plus profondes et transformatrices pour nous reconnecter avec notre nature véritable. Ce mot qui signifie « faire jaillir la joie », réfère aux gestes symboliques des mains, des pieds, des yeux ou du corps, qui dirigent et font circuler le prana (énergie vitale) en des endroits précis de l’organisme. La pratique des Mudras génère une action directe sur plusieurs aspects de notre physiologie, tels la respiration et une modification des états émotionnels et mentaux. Pratiquées avec régularité et conscience, les Mudras ont un pouvoir de guérison.
Cet atelier se veut une exploration de quelques Mudras très simples, appliquées dans un Yoga tout en douceur, afin d’observer leurs effets par le biais d’exercices respiratoires et physiques accessibles à tous. Et puisque les Mudras proposées sont aussi applicables dans le quotidien « hors tapis », que l’on soit yogi ou non, elles se révéleront comme de précieux outils permettant d’instaurer un bien-être à tous les niveaux.
Tarifs:
20$ pour élèves inscrit à un cours à Yoga Harmonie
25$ à la porte et autres participants
Bienvenue à tous!