“Quand le mental se transforme dans l’Infini, la perfection de la posture est révélée.”
Sage Vyaas, 1800 av. J.-C.
Somayog, la voie du corps dans la lumière de l’être
Le Somayog est une technique qui fusionne l’art ancien des étirements et postures du Hatha Yoga avec l’éducation somatique et la pratique d’auto-ajustement de la colonne vertébrale. La combinaison dynamique et harmonieuse de ces trois approches maximise leur impact respectif sur le corps physique et sur le corps prânique.
Le Somayog est un système complet en lui-même de détection et de solution de problèmes. Il permet de travailler individuellement sur des problèmes spécifiques avec des résultats réels.
Il inclut la pratique de nombreux ajustements, accompagnements et manipulations pour aider le corps à comprendre le travail somatique, pour approfondir les étirements et pour clarifier les alignements. C’est une approche qui a des effets transformatifs durables sur le corps et qui aide à pratiquer toutes les autres formes de yoga et activités physiques.
La compréhension des mécanismes du corps et la libération des structures musculo-squelettiques générée par cette approche, améliorent les performances et la mobilité générale du corps. Le Somayog s’adresse autant aux personnes très sportives qu’aux personnes ayant de sérieuses limitations.
Cette technique éduque véritablement le rapport corps-esprit et favorise l’épanouissement d’un ressenti très juste. Elle dégage le corps de l’emprise des grands réflexes de survie et libère l’énergie prisonnière dans des tensions neuromusculaires involontaires et inconscientes qui ne peuvent pas être relâchées par la seule pratique des postures.
La pratique du Somayog permet aussi d’habiter le corps très subtilement. L’asana devient alors un pont entre le dense et le subtil où l’intériorité de l’attention œuvre à libérer le corps conscient et à le mettre au diapason de l’Être. Ainsi, il permet de réparer des disharmonies d’ordre énergétique, ou des empreintes karmiques actives, qui peuvent se manifester dans le corps sous forme de tension, de rigidité, de douleur ou même de maladie.
Tout en adressant finement les besoins du corps, le Somayog est particulièrement favorable au déploiement de l’état méditatif, c’est le yoga du samadhi.
Extrait du site de Deep Priya, fondatrice du Somayog
Pour en savoir plus: www.somayog.org