Retraite Bien-être en Yoga du 10 au 14 août à Sutton
Dans un lieu magique au paysage magnifique, passez cinq jours de ressourcement, de détente pour le corps et l’esprit. Des ateliers adaptés et variés vous seront proposés afin d’approfondir votre pratique dans la lumière de la conscience. Vous baignerez dans un espace de communion à la nature, à votre essence, à votre corps, à la vie elle-même. Le partage, l’authenticité et la joie animerons aussi l’esprit de nos séances et de nos Satsangs.
Une nourrissante plongée au cœur de l’Être vous attend dans un lieu purement vibrant!
Horaire du séjour (sujet à modifications)
Mercredi 10 août
- 13h Arrivée/accueil
- 14h Séance d’ouverture
- 15h30 Pause
- 15h45 Atelier de Somayog
- 17h30 Marche, oxygénation, détente
- 18h Repas dans la joie!
- 19h30 Satsang et Méditation
- 21h Repos
Jeudi 11 au samedi 13 août
- 5h30 Réveil
- 6h Méditation au lever du soleil, Pranayam et pratique des 5 Tibétains
- 8h Goûter léger (Tchai, smoothie, fruits, noix)
- 9h15 Séance de Hatha Flow adapté selon les capacités de chacun
- 10h45 Pause
- 11h Atelier
- 12h30 Dîner dans la joie ou en silence selon le thème du jour
- 13h30 Période libre de repos, randonnée, baignade dans le lac, sauna, lecture, contemplation, consultation avec l’enseignante
- 16h Atelier de Somayog
- 18h Repas dans la joie et la conscience!
- 19h30 Satsang : étude des Yogas Sutras de Patanjali, mantras, feu de joie, instruments vibratoires et méditation
- 21h Repos
Dimanche 14 août
- 5h30 Réveil
- 6h Méditation au lever du soleil, Pranayam et pratique des 5 Tibétains
- 8h Goûter léger (Tchai, smoothie, fruits, noix)
- 9h15 Séance adapté selon les besoins
- 10h45 Pause
- 11h Atelier
- 12h30 Dîner et période de repos libre
- 14h30 Séance de Somayog et clôture de la retraite
- 16h Départ
Tout cela et autres joies!!
Les repas sont entièrement végétariens et sains. Dans l’intention d’alléger le corps pour la pratique yoguique, le goûter matinal sera très léger. Possibilité d’une journée de cure de fruits pour les personnes intéressées. Il y a possibilité qu’un ou une massothérapeute se joigne à nous afin d’offrir des massages lors du séjour.
Le coût pour la retraite est de 790$ tout inclus en occupation double et 850$ en occupation simple (places limitées). Un dépôt de 300$ est demandé au moment de l’inscription et la balance sera payable en argent comptant au plus tard le 5 août.
Je vous invite à me contacter sans délai pour toute question ou pour réserver votre place.
Au grand bonheur de partager ce nourrissant séjour de Yoga avec vous!
Santé, lumière et paix!
Geneviève Guilbault
Yoga Harmonie
www.yogaharmonie.com
info@yogaharmonie.com
tél.: 450-658-2031