Gi Gong
Pratiqué en Chine depuis plus de 3000 ans, le Qi Gong développe le ressenti énergétique par des mouvements doux et la conscience de soi. Facile à pratiquer, il ne nécessite pas de grandes capacités physiques. Il répond aux besoins d’équilibre physique et mental et permet de ressentir l’énergie qui circule en soi et autour de soi.
Le Qi Gong se réalise par des enchaînements conscients de mouvements lents, souples et harmonieux. Il renforce et tonifie le corps tout en favorisant la circulation de l’énergie dans tout le corps. Il s’agit d’un travail thérapeutique sur les méridiens et les organes. La pratique régulière du Qi Gong vise l’équilibre énergétique.
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